Hitte- en onweerprotocol
In de zomer zijn er steeds vaker periodes dat het extreem warm is in Nederland. Daarom heeft het bestuur een hitte- en onweerprotocol opgesteld.
Onweerprotocol
Onweer komt hoofdzakelijk in de zomer voor. De bliksem kan levensbedreigend zijn voor spelers en medewerkers op de golfbaan. Wij houden het weer in de gaten en waarschuwen als er onweer dreigt. Doordeweeks tussen 9 en 17 uur en bij wedstrijden in de avond en het weekend geven we toetersignalen bij naderend onweer:
- Aanhoudende toon: een onderbreking van het spel vanwege een gevaarlijke situatie wordt aangegeven door een aanhoudende toon. In dit geval moet je het spel staken en een schuilplaats zoeken.
- Drie opeenvolgende tonen betekent dat het spel weer hervat kan worden.
- Twee tonen van elk 10 seconden: In het geval van een wedstrijd geven we hiermee aan dat de wedstrijd definitief wordt gestaakt.
Het is niet altijd mogelijk om spelers te waarschuwen. Wij vragen golfers dan ook om zelf goed op te letten. Spelers zijn te allen tijde zelf verantwoordelijk voor hun eigen veiligheid.
Als je in de baan overvallen wordt door onweer, volg dan de volgende aanwijzingen:
- Zitten er 10 seconden of minder tussen de flits en de donder, dan is de onweersbui gevaarlijk dichtbij en moet je een veilige schuilplaats zoeken.
- Wij hebben schuilhutten bij hole 6 en 14. Ook in het clubhuis en in het overdekte deel van de drivingrange ben je veilig.
- Het is wel zaak dat je je tas of trolley op veilige afstand van de schuilplaats neerzet (zo’n 50 meter of meer). Neem nooit je trolley of golftas mee naar de plek waar je schuilt.
- Heb je weinig tijd om een schuilplaats te bereiken, laat dan je golftas, trolley en paraplus achter in de baan zodat je veilig naar een schuilplek kan bewegen.
- Is er helemaal geen tijd om een schuilplaats te bereiken, dan is een laag gebied of een zandgebied relatief veilig. Het is in dit geval zaak dat je je tas en trolley op veilige afstand van de schuilplaats neerzet (zo’n 50 meter of meer).
- Gebruik geen paraplu. Ook deze moet op een veilige afstand achtergelaten worden.
- Maak het contact met de grond zo klein mogelijk. Ga op je hurken zitten, voeten tegen elkaar.
- Houd onderling afstand van elkaar. Ga niet in een groep bij elkaar zitten.
- Blijf uit de buurt van heuveltoppen, waterpartijen, bomen en bos. Blijf ook uit de buurt van metalen masten of hekken.
- Bunkers zijn relatief veilig als er geen water in staat.
- Ook al is een Handicart (buggy) niet verbonden met de aarde, een open kar is geen veilige schuilplaats.
- In het geval van een calamiteit, bel eerst 112 en geef info over de situatie. Bel direct daarna het nummer van het clubhuis 0591-76 91 33, blijf bij de patiënt en verleen hulp waar nodig.
Hitteprotocol
Langdurig bloot staan aan zeer hoge omgevingstemperatuur kan schadelijk voor de gezondheid zijn. Het lichaam is dan niet meer in staat zijn eigen lichaamstemperatuur goed te reguleren. Als daardoor de lichaamstemperatuur te hoog wordt, gaan veel lichaamsfuncties onvoldoende functioneren. Dit veroorzaakt diverse gezondheidsklachten zoals duizeligheid, hoofdpijn en misselijkheid. Maar kan soms ook leiden tot uitval van fundamentele lichaamsfuncties zoals hartfalen en ademhalingsproblemen.
Een fysieke inspanning verhoogt altijd de lichaamstemperatuur. Hierdoor krijgt het lichaam het nog moeilijker om haar temperatuur tijdens de warme weersomstandigheden op het juiste niveau te houden.
In geval van hitte zal het bestuur, conform het hitteprotocol, passende maatregelen nemen om de veiligheid en gezondheid van spelers zo goed mogelijk te waarborgen.
Tips voor golfers bij een hittegolf:
Deze 12 tips kunnen je helpen bij hoge temperaturen op de golfbaan.
- Smeer je niet pas in met zonnebrandcrème als je op de baan staat, maar een half uur van tevoren. Gebruik een hoge factor en check de zonkracht.
- Draag luchtige kleding in lichte kleuren die voor sporten bedoeld is. Vermijd katoen of andere stoffen die vocht vasthouden.
- Drink een half uur voordat de ronde of wedstrijd begint al een halve liter water.
- Drink ook water gedurende de hele ronde (dat je koel houdt in een thermosfles of met (veel) ijsklontjes).
- Vermijd alcohol. Door alcohol produceer je meer urine dan je gedronken hebt. Hierdoor is het lastiger je lichaamstemperatuur op peil te houden.
- Het drinken van koffie en thee kan (bij gematigd gebruik) geen kwaad.
- Draag een pet (liefst met een donkere binnenkant van de klep voor bescherming van je ogen) en/of een zonnebril.
- Gebruik een paraplu tegen de zon.
- Neem extra handschoentje(s) mee.
- Neem een extra handdoek mee, die je vochtig maakt voor extra verkoeling (eventueel voor in je nek).
- Als het speltempo het toelaat: rust af en toe op schaduwplekken.
- Blijf goed naar je lichaam luisteren! Bij oververhittingssymptomen moet je direct stoppen en hulp inroepen.
